固定ローラーを継続させる方法

みなさんこんにちは、辛うじてトレーニングを続けているyakiそばパンでございますm(__)m

が！！！一つ大きな問題が。。。
みなさんローラーってどれくらい乗ってますか？
20分×2本とかウォーミングアップに10分とか？すごい人だと1時間とか・・・。

それって・・・退屈過ぎて辛くないですか！？

退屈過ぎて辛い上に肉体的にもめっちゃ辛いじゃないですか？
もう精神的ダメージと肉体的ダメージの相乗効果で私ときたら開始3分で嫌気がさすんですよ。
それでも我慢して、だましだまし20分漕ぐんですが時間が経つのがめちゃくちゃ遅く感じます。

「ハアハア･･･ゼェゼェ･･･。もう10分位経ったかな？チラッ」

「まだ3分やで」

「ファッ！？」

まさに精神と時の部屋状態。
これは『結構すぐに投げ出しがち』な私にとっては死活問題。
人一倍飽きやすく、退屈に弱い私はモチベーションがダダ下がりで今後しっかり続けていける気がまったくしません！(`・ω・´)ｷﾘｯ
ドヤ顔してる場合ではなく、冗談抜きで早急になんとかしなければローラー台がヤフオク行きになってしまいます。。。

Contents

1 ローラー台を少しでも楽しくする為に！
2 動画作戦を試してみた結果
3 Zwiftとは？
4 Zwiftを利用する為に必要な物
- 4.1 私が購入したもの
- 4.2 今週中には届きます！

ローラー台を少しでも楽しくする為に！

このままではまずいとGoogle先生に相談です。
”固定ローラー　続かない”
”ローラー台　辛くない方法”
”固定ローラー　楽しくなる”
等、検索しまくって調べた結果みなさんは大きく三つの方法を取ってるようです。

テレビや映画など動画を見ながらローラーをする。

イヤホンを使用して音楽を聴きながらローラーをする。

Zwiftという仮想空間の自分と連動してローラーをする。

まずいきなりですが私の場合、単純にイヤホンとかヘッドホンとか嫌いなので音楽を聴きながらというのは却下になります。
それにネットで意見を聞くと動画を見ようが音楽を聞こうがローラーの精神的辛さはあまり変わらないという意見がほとんどでした。
まあ、でもとりあえずできる事はやってみようという訳で、動画を見ながらローラーをやってみました。

動画作戦を試してみた結果

まず自転車の前にパソコンをセットしてＤＶＤコレクションの中から個人的に大好きな「水曜どうでしょう」という番組を見ながらローラーを回してみました。
イヤホンは付けないので音は聞き取りにくいですが字幕が多いのでなんとかなります。

実際やってみた感想ですが、確かに何もないよりは幾分か精神的に楽になりましたが、ただ、キツくなると動画の内容はまったく入って来ることはなくやっぱり精神と時の部屋状態に陥ってしまいます・・・。
なんとか気を紛らわそうと動画に集中するといつのまにか楽な強度まで落ちてしまっていました。
やはり、動画見て楽しむ事とキツイトレーニングは共存できなかったようです・・・。

という事で残された道は「Zwift」一択！
これの評判はまあまあよく、Zwiftのおかげでローラーを続けられてる！等心強い意見も！
もはや、私の残されたのはこれしかない！っつう訳でZwiftについて調べました。