腹筋を割るなら腹筋ローラーがオススメ!自宅トレ最強アイテム

腹筋を割るなら腹筋ローラーがオススメ!自宅トレ最強アイテム

みなさん、腹筋ローラーは知っていますか? 今回は腹筋の割り方と効率的に腹筋の筋トレができる器具「腹筋ローラー」を紹介します。 巷では...

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腹筋を割る方法~シックスパックを手に入れろ~

腹筋を割る方法~シックスパックを手に入れろ~

男性なら誰もが一度は憧れるシックスパック。 今回はそんな憧れのお腹に近づく為の腹筋が割れるメカニズムとその方法を説明していきます。 ...

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サイクルモード2015に行ってきた!

サイクルモード2015に行ってきた!

先日、生まれて初めてサイクルモードという自転車イベントへ行ってきました。 サイクルモードは千葉の幕張メッセで開催される日本最大級の...

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半原越を愛川側から登ってみた【裏ルートはキツイ】

半原越を愛川側から登ってみた【裏ルートはキツイ】

ヤビツに行く予定だったけど寝坊して半原越へ この土曜日はサイクルモードに行く人が多かったようですが、私は日曜日に行く予定だったのでこの...

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フラットペダルをSPDペダル(ビンディングペダル)に変えた結果

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先日、とうとうSPDシューズを購入してSPDと呼ばれる方式のビンディングペダルに変更いたしました。 これは本来マウンテンバイク用の規格らし...

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半原越にロードバイクで行ってきた!(8月)

半原越にロードバイクで行ってきた!(8月)

初めてのヒルクライム~半原越~と思いきや・・・ だいぶ前なんですけど、ロードバイクを買ってから初めて峠に行った時の事をレポします。 ロー...

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1年間の自宅で筋トレ、ビフォーアフター≪画像付≫

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こんにちわ、このブログを読んでいただいてありがとうございます。 筋トレが趣味というかしているので、今回は私のビフォーアフターと筋トレの内容...

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コンビニで買えるダイエット食ベスト3!「高タンパク低カロリー」

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こんにちわ、みなさん肉体改造ってしたことありますか? ガリガリからマッチョになったり、ぽっちゃりからナイスバディになったりするあれです。私...

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【もしもの時の】自転車保険は入ってますか?

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 今回は自動車保険についてレポしたいと思います。 みなさん自転車保険に入っていますか?  スポーツ自転車に乗っている方は乗り...

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都民の森でロードバイク初心者がヒルクライムした結果・・・

都民の森でロードバイク初心者がヒルクライムした結果・・・

 10月18日、前回の日記で記載したとおり都民の森へヒルクライムをしに行ってきました\(^o^)/  天候にも恵まれてとても気...

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