ロードバイク初心者が3ヶ月で平均速度が5km/hアップした話 2016/7/13 ロードバイク, ロードバイクトレーニング 先日、久しぶりに外のトレーニングルートを走ってみようと思い、以前走っていたルートを思い切り走って見ました。 このルートを走るのは約3ヶ月ぶ...