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3ヶ月で7kg減、自転車と筋トレでダイエットした話
こんにちわ、yakiそばパンです。 実はここ3ヶ月自転車に乗りながらダイエットをしていました。 というのも冬の期間は自転車に中々乗れず、...
ロードバイク、筋トレなどの趣味ブログです。愛車はPINARELLOとLook
こんにちわ、yakiそばパンです。 実はここ3ヶ月自転車に乗りながらダイエットをしていました。 というのも冬の期間は自転車に中々乗れず、...
よくダイエット商品なんかの広告で「一ヶ月○○kg痩せました~!」なんてキャッチを目にしますよね。 しかし漠然にダイエットしても自分が1ヶ月...
こんにちわ、このブログを読んでいただいてありがとうございます。 筋トレが趣味というかしているので、今回は私のビフォーアフターと筋トレの内容...
こんにちわ、みなさん肉体改造ってしたことありますか? ガリガリからマッチョになったり、ぽっちゃりからナイスバディになったりするあれです。私...