ロードバイクトレーニング 一覧

約2ヶ月ぶりにローラーやった結果

約2ヶ月ぶりにローラーやった結果

自転車で走りに行けない日が続き、なんだか衰えている自分を自覚するのが怖くなりさらに乗らなくなるという無限ループ! さらにAACR(安曇...

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あなたの戦闘力は?パワーメーター無しでFTP計測してパワートレーニング

あなたの戦闘力は?パワーメーター無しでFTP計測してパワートレーニング

以前、軽く説明をしましたが今回はFTP値の体重比を出して自分の戦闘力を計りたいと思います。 念のためもう一度おさらいすると、FTPとは1時...

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固定ローラーとGarmin520jを購入しました!

固定ローラーとGarmin520jを購入しました!

みなさん、メリークリスマス!冬になると毎年、暖炉のある家に憧れるyakiそばパンです。 いや~、今日はクリスマスイブですね☆ みなさんは...

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パワートレーニングで強く!速くなる!(パワーメーター無いけど・・・)

パワートレーニングで強く!速くなる!(パワーメーター無いけど・・・)

前回、無謀にもヤビツでタイムトライアルをした結果、酷いタイム(※上記画像参照)を爆誕させ落ち込むyakiそばパンだったが、彼の心の中には自分...

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